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今日本でもっもと話題になってるダイエット法！！

私の知る限り、半身浴以外に最も安全でラクチンなダイエット方法です

朝食はバナナだけをお腹いっぱいになるまで食べて、飲み物は水です

ただそれだけ


なぜバナナのみなのかって言うと

単品摂取は消化が早い

午前中は胃が休みたいので、果物のみ

果物を食べても胃液が出ません

胃を非常に短い時間を通過し、腸で消化されます

代謝を高めるし、酵素が摂れます

ビタミン＆植物繊維が豊富です

手で剥けて簡単に食べられます

安いです








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    misaki 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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