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今日本でもっもと話題になってるダイエット法！！
私の知る限り、半身浴以外に最も安全でラクチンなダイエット方法です
朝食はバナナだけをお腹いっぱいになるまで食べて、飲み物は水です
ただそれだけ
なぜバナナのみなのかって言うと
単品摂取は消化が早い
午前中は胃が休みたいので、果物のみ
果物を食べても胃液が出ません
胃を非常に短い時間を通過し、腸で消化されます
代謝を高めるし、酵素が摂れます
ビタミン＆植物繊維が豊富です
手で剥けて簡単に食べられます
安いです
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